Утренняя фруктовая закуска
7 октября 2008
Ингредиенты для "Утренняя фруктовая закуска"
На 4 порции
120 грамм клубники; 120 грамм винограда; 1 персик или нектарин или 2 сливы; 1 банан; две столовых ложки крупно размолотого миндаля; одна столовая ложка семечек подсолнуха; пять столовых ложек натурального йогурта (без добавок); 2 чайные ложки прозрачного меда; три столовых ложки подсушенного овса.
Способ приготовления "Утренняя фруктовая закуска"
Вымойте клубнику и виноград и разрежьте ягоды пополам. Из винограда удалите косточки. Нарежьте персик и банан кубиками. Положите фрукты в миску и перемешайте.
Затем добавьте миндаль и семечки подсолнуха. Слегка перемешайте. Разложите по 4 блюдечкам.
Смешайте йогурт с медом, туда же добавьте овес. Залейте этой смесью фрукты и подавайте к столу.